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La pareja ideal

26 febrero, 2018 a las 12:53 pm · · 0 comentarios

La pareja ideal

“No son las cosas las que nos preocupan, sino la opinión que tenemos de ellas” 

 

Cuando empezamos a conocer a alguien susceptible de ser nuestra pareja, ya estamos llenos de ideas y expectativas que conforman nuestro ideal, lo que queremos y lo que esperamos de una pareja.

 

Todas estas ideas se han formado durante mucho tiempo, vienen de lo vivido en el marco familiar, sobre todo de nuestros padres y también de las experiencias previas que hemos tenido, por tanto, ante algo tan interiorizado, lo más saludable sería tomar conciencia, hacerlo explícito antes de que nos juegue malas pasadas.

Cuando las cosas no van como deberían ir…

7 noviembre, 2017 a las 12:52 pm · · 0 comentarios

Cuando las cosas no van como deberían ir…

¿Crees que los demás deberían tratarte de otra manera?

¿Sientes que tu pareja, tu jefe o tus hijos podrían comportarse de otra manera más adecuada?

¿Cuántos de tus pensamientos van dirigidos a cómo deberían ser las cosas?

La excelencia como meta

20 enero, 2017 a las 12:50 pm · · 0 comentarios

La excelencia como meta

¿Y tú, qué es lo que quieres?

 

Esta pregunta es algo que escuchamos en nuestra vida repetidamente, en mi caso y en el de muchos psicólogos está claro; trabajar con personas, hacer la vida más fácil a la gente, colaborar a que otras sean más felices…

Las despedidas. La felicidad empieza cuando se dice adiós.

15 septiembre, 2016 a las 12:46 pm · · 0 comentarios

Las despedidas. La felicidad empieza cuando se dice adiós.

En un proceso de psicoterapia nos vamos encontrando con diferentes temas inconclusos, personas que han pasado por nuestra vida, situaciones, lugares… y llegar a despedirnos realmente de cada uno de ellos es fundamental para vivir cada vez más centrados en nuestro presente.

VIVIR SIN ANSIEDAD: ¿En qué consiste la ansiedad y cómo podemos librarnos de ella?

5 julio, 2016 a las 7:36 am · · 0 comentarios

VIVIR SIN ANSIEDAD: ¿En qué consiste la ansiedad y cómo podemos librarnos de ella?

“Si estuvieras libre de todo temor, ¿sabes qué ocurriría? Harías exactamente lo que quieres hacer” (Krishnamurti)

 

Cada día es más frecuente el hecho de vivir con ansiedad y es habitual la toma diaria de ansiolíticos, antidepresivos, pastillas para dormir, etc. La mayoría de la gente que acude a psicoterapia sufre de altos niveles de ansiedad, pero ¿qué es la ansiedad? ¿Cuál es su función?